By | August 22, 2018

Pernahkah Anda mengalami masalah terkait tidur sambil berjalan? Anda tidak sendirian. Hampir seperempat populasi dunia akan tidur sambil berjalan dalam perjalanan hidup mereka! Dan di Amerika Serikat, diperkirakan 1 dari 7 orang Amerika adalah somnambulists pada satu titik. Ini berarti bahwa bahkan jika Anda sendiri bukan orang yang bisa tidur sendiri, kemungkinan besar Anda tinggal, bekerja, bermain, dan bertemu dengan orang-orang aneh tanpa Anda menyadarinya.

Somnambulism Didefinisikan

Jangan sampai Anda segera menganggap penyadap kulkas tengah malam Anda sebagai tukang tidur dan menerimanya sebagai alasan yang sah untuk merusak rencana dietnya, pertama-tama tahu bagaimana somnambulism didefinisikan oleh para ahli. Dan jangan jatuh karena alasan bahwa kamera mata-mata nirkabel yang diposisikan di meja dapur juga sudah ditangani; teknologi tidak semaju penggemar snack tengah malam dari seorang anggota keluarga yang ingin Anda bayangkan.

Somnambulism adalah gangguan tidur di mana orang yang terlibat melakukan aktivitas bangun normal saat tidur atau dalam kondisi seperti tidur. Ini dapat berkisar dari aktivitas yang tidak berbahaya yang duduk dan berbicara dengan perilaku yang lebih berbahaya seperti mengendarai mobil, melakukan hubungan seksual dengan orang asing, mencuri, dan membunuh.

Perilaku Tidak Sadar

Saudara atau teman tidur tidur Anda beroperasi pada tingkat yang tidak sadar secara mental, sehingga untuk berbicara. Tidak ada ingatan tentang episode itu, yang membuat gangguan itu sulit untuk diperhatikan oleh penderitanya dan keluarga serta teman-temannya.

Seringkali, penderitanya akan bangun dan bertanya-tanya, apa yang ada di surga namanya, ia melakukan begitu jauh dari tempat tidur pada suatu larut satu jam, dan dalam kegiatan seperti itu. Anda juga akan, kecuali jika Anda memiliki kamera mata-mata nirkabel yang dipasang di rumah yang dapat merinci tindakan pengembara tidur.

Diagnosis Somnambulism

Seringkali, somnambulism didiagnosis melalui kombinasi observasi dan sejarah. Anda harus membantu diri sendiri atau anggota keluarga Anda, seperti yang mungkin terjadi, untuk mencatat catatan tentang tanggal, waktu, kegiatan, dan kondisi yang mengarah pada berjalan dalam tidur. Kondisi ini sering menjadi pemicu stres seperti kecemasan dan depresi.

Jika Anda dapat memasang kamera mata-mata nirkabel dengan kemampuan merekam di setiap ruangan di rumah, maka Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk benar-benar mengamankan informasi tidur berjalan yang disebutkan di atas. Jika Anda juga membeli kamera mata-mata nirkabel pendeteksi gerak dan menghubungkannya ke alarm bila memungkinkan, Anda juga dapat bangun dan membantu penderita kembali ke tempat tidur.

Perawatan untuk berjalan dalam tidur

Tentu saja, instalasi sederhana dari kamera mata-mata berkemampuan alarm dan mampu merekam untuk membantu Anda membangun sleepwalker tidak cukup.

Anda perlu merujuk sleepwalker ke spesialis tidur. Ini biasanya merupakan tindakan terbaik karena para ahli ini dilatih untuk menangani gangguan tidur lebih dari yang Anda lakukan. Namun, cobalah untuk tidak membuat somnambulism sebagai semacam psikosis (yang masih membawa stigma sosial yang dapat mempengaruhi keputusan penderita untuk mencari bantuan profesional) karena itu pasti tidak.

Biasanya, ahli somnambul akan memakai obat penenang untuk mengendalikan pola tidurnya. Anda juga perlu memasang langkah-langkah keamanan yang tepat seperti pintu terkunci, sensor gerak, alarm, dan kamera mata-mata nirkabel yang disebutkan di atas, antara lain. Karena somnambulism dapat disebabkan oleh kondisi psikologis dan fisiologis yang mendasari, terapi khusus untuk kondisi seperti itu juga dapat diberikan secara bersamaan.

Memang, somnambulism bisa disembuhkan, tetapi butuh banyak kesabaran dan tekad pada bagian keluarga Anda.